AI로 풀어보는 심리와 일상 지식 이야기

'혼자 있고 싶다'는 마음과 '누군가 옆에 있었으면' 하는 마음은 종종 같은 사람 안에서 동시에 피어난다는 점에서 놀랍습니다. 이 복잡하고도 모순된 심리는 심리학적으로 '회피형 애착'이라 불리는 성향과 깊은 관련이 있습니다.'회피형 애착'을 가진 사람은 관계를 원하지만, 동시에 관계에 거리감을 둡니다. 가까워질수록 불편함을 느끼고, 멀어지면 또다시 고독을 두려워합니다. 이 모순은 어린 시절의 애착 형성과 깊은 연관이 있습니다. 애착 이론의 창시자인 존 볼비(John Bowlby)는, 유아가 양육자에게서 일관되지 않은 반응을 받을 때, 안정적인 애착을 형성하지 못한다고 말했습니다. 예를 들어, 어떤 순간에는 다정하지만, 또 다른 순간에는 냉정한 부모 밑에서 자란 아이라면, 마음 깊은 곳에 다음과 같은 믿음..

우리는 AI가 '데이터'를 다루는 데 뛰어나다는 사실을 오래전부터 알고 있었습니다. 그러나 최근 AI는 인간의 '감정'까지 읽어내기 시작했습니다. 감정 분석 기술은 단순한 기계학습을 넘어, 우리의 일상과 사회 구조를 크게 변화시킬 잠재력을 지니고 있습니다.AI는 어떻게 감정을 읽을까?감정을 읽는 AI는 다양한 방법을 사용합니다. 대표적으로 '얼굴 인식 기술'과 '음성 분석 기술'이 있습니다.예를 들어, 얼굴 표정의 미세한 움직임이나 목소리의 떨림, 속도, 강세 등을 분석해 사용자의 현재 감정을 추정합니다.최근에는 텍스트 분석을 통해 글자 속에 숨겨진 감정까지 읽어내는 AI도 등장했습니다. 한 문장의 뉘앙스나 단어 선택을 통해 분노, 슬픔, 기쁨 등을 구별하는 것입니다.감정 인식 AI의 실제 활용 사례콜센..

스트레스는 현대인의 그림자와도 같습니다. 피할 수 없기에 견디고, 때로는 무시하기도 합니다. 하지만 최근 연구들은 '스트레스'를 단순한 감정의 소모로 치부해서는 안 된다고 경고합니다. 무심코 넘긴 스트레스가 우리의 뇌를 어떻게 변화시키는지, 과학은 놀라운 사실을 밝혀냈습니다.스트레스가 뇌 구조를 바꾼다뇌과학 연구에 따르면, 지속적인 스트레스는 뇌의 구조 자체를 변화시킬 수 있습니다. 특히 감정을 조절하는 '편도체'와 사고를 담당하는 '전전두엽'에 치명적인 영향을 미칩니다.편도체는 스트레스 상황에서 과도하게 활성화되면서, 불안과 공포 반응을 극대화합니다. 반면, 전전두엽은 스트레스에 의해 위축되면서 냉정한 판단과 문제 해결 능력이 감소합니다. 결과적으로, 우리는 더 쉽게 불안해지고, 사소한 일에도 과도하게..