"왜 나는 별것 아닌 일에도 화가 날까?""감정을 조절하지 못하고 후회하는 일이 많아요."누구나 한 번쯤, 자신의 감정이 통제되지 않는 순간을 경험합니다.그 순간 뇌에서는 무슨 일이 벌어지고 있을까요?오늘은 '감정 폭발'의 순간, 우리 뇌 속의 복잡한 작동 원리를 심리학과 신경과학의 관점에서 파헤쳐보겠습니다.감정의 출발점: 편도체의 경고 신호감정 반응의 중심에 있는 기관은 바로 **편도체(Amygdala)**입니다.편도체는 위험을 감지하고, 그에 대한 신체적·정신적 반응을 촉진하는 역할을 합니다.예를 들어, 누군가 내 말을 무시했다고 느끼는 순간, 편도체는 이를 ‘위협’으로 인식하고 곧장 경고 신호를 보냅니다.이때 심장은 빨리 뛰고, 호흡은 거칠어지며, 땀샘이 반응합니다. 이것이 바로 '화'의 시작입니다..
