“나는 다른 사람의 감정을 너무 잘 느껴서 힘들어요.”혹시 이런 말을 해본 적 있나요?우리는 공감이 ‘좋은 것’이라고 배워왔습니다. 타인의 감정을 이해하고, 함께 아파하며, 손을 내미는 것. 공감은 인간관계를 따뜻하게 만들어주고, 사회를 지탱하는 힘처럼 여겨지죠.하지만 때로는 이 ‘공감’이 너무 지나치면, 오히려 관계를 소진시키고 나 자신을 해치는 독이 될 수 있다는 사실, 알고 있었나요?이른바 ‘과잉 공감(excessive empathy)’이라고 불리는 이 감정적 반응은, 우리의 심리를 은근히 갉아먹고, 불필요한 스트레스와 갈등의 씨앗이 되곤 합니다.💥 ‘공감 피로’란 무엇인가?심리학에서는 타인의 고통이나 감정에 너무 자주, 너무 깊이 몰입하는 사람들에게 **‘공감 피로(empathy fatigue)..
