“내일부터 진짜 시작해야지.”이 말을 오늘도 속으로 몇 번이나 되뇌었는지 모릅니다.중요한 일일수록 미루고, 마감이 가까워져야 겨우 손을 대는 우리.왜 이런 일이 반복되는 것일까요?⏰ ‘해야 할 일’을 알면서도 미루는 이유사람들이 흔히 겪는 이 현상은 심리학적으로 **‘프라이어 크라스티네이션(Procrastination)’**이라고 불립니다.이 단어는 ‘앞으로 미루다’라는 뜻의 라틴어에서 유래하였으며, 단순한 게으름이 아니라 복잡한 감정과 뇌의 작용이 얽혀 있는 심리적 현상입니다.실제로 연구에 따르면, 일을 미루는 행동은 자기조절(Self-regulation)의 실패로 해석됩니다.즉, 해야 한다는 ‘인지’는 있지만, 그것을 실천에 옮기기 위한 감정 조절 능력이 부족한 상태라는 뜻입니다.😩 ‘미루기’는 감..
