우리는 하루에도 수많은 결정을 내립니다.눈을 뜨자마자 “5분만 더 잘까?”라는 사소한 선택부터, 점심 메뉴를 고르고, 업무 중 방향을 정하고, 저녁엔 무엇을 할지 고민하기까지… 현대인은 하루 평균 35,000번의 선택을 한다고 합니다.하지만 알고 계셨나요?이런 끊임없는 결정이 우리의 정신 에너지를 소모시키고, 어느 순간부터는 제대로 된 판단조차 어려워지게 만든다는 사실을요. 이를 심리학에서는 **‘의사결정 피로(Decision Fatigue)’**라고 부릅니다.🧠 의사결정 피로란?의사결정 피로란 하루 동안 너무 많은 결정을 내린 결과, 나중에는 판단력이 흐려지고 무기력해지는 현상을 말합니다.이 피로는 단순한 ‘심리적 지침’이 아닙니다. 실제로 사람의 자제력, 집중력, 창의성에 영향을 주며, 심한 경우 ..
