“아무 생각 없이 멍 때리고 있었어.”아마 누구나 이런 순간 한두 번쯤은 경험했을 것입니다. 바쁜 일상 중 문득 정신이 멍해지는 그 순간. 우리는 그것을 ‘시간 낭비’라 여기기 쉽지만, 뇌과학은 전혀 다른 이야기를 들려줍니다.🧠 '멍 때리기'의 뇌과학적 의미사람이 아무런 외부 자극 없이 멍한 상태에 있을 때, 뇌는 단순히 쉬는 것이 아닙니다. 오히려 특정한 뇌 회로, **기본 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)**가 활성화됩니다. 이 네트워크는 자기 성찰, 창의성, 과거 회상, 미래 계획 등을 담당하는 영역으로 알려져 있습니다.즉, 멍 때리는 순간은 뇌가 정보를 재구성하고, 생각을 정리하며, 창의적인 아이디어를 떠올리는 중요한 작업을 수행하고 있는 것입니다.🧘♀️ 우리는 ..
