우리는 종종 스스로를 ‘멀티태스커’라고 자부합니다. 한 손에는 스마트폰, 다른 손으로는 키보드를 두드리며, 머릿속으로는 저녁 메뉴를 고민하는 일상이 자연스럽게 느껴집니다. 동시에 여러 가지를 처리하는 능력이 현대인의 필수 조건처럼 여겨지기도 합니다. 하지만 과연 멀티태스킹은 효율적일까요?뇌는 '멀티'를 싫어한다과학자들은 오랫동안 인간의 뇌가 진정한 의미에서 멀티태스킹을 수행할 수 없다는 사실을 강조해 왔습니다. 스탠퍼드 대학교의 연구에 따르면, 자주 멀티태스킹을 하는 사람일수록 집중력이 떨어지고 정보 처리 속도가 느려지는 경향이 있습니다. 뇌는 한 번에 하나의 작업에만 집중하는 데 최적화되어 있기 때문입니다. 우리가 ‘멀티태스킹’을 한다고 느낄 때 실제로는 여러 작업 사이를 빠르게 전환하는 ‘태스크 스위..
